年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【健唯富】葡萄糖胺+紅藻鈣(30粒X12入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【健唯富】葡萄糖胺+紅藻鈣(30粒X12入)，我也決定吃完要再去買了。

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◆商品名稱：葡萄糖胺+紅藻鈣 (30粒X1入)
◆商品成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨粉末、膠原蛋白粉末、紅藻鈣、海洋鎂
◆商品容量：500mgX30粒裝
◆商品重量：46g
◆食用方式：成人每日1~2粒
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處，避免高溫陽光
◆注意事項：
1. 本產品含蝦蟹類，不適合其過敏體質者食用
2. 懷孕、特殊疾病者請向醫師諮詢

◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見瓶身標示
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前90日以上
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：0.8大卡
蛋白質：0.1公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0公克
糖：0.1公克
鈉：1毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆總代理：維克氏有限公司
◆電話：0800-291188
◆地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
◆投保產品責任險字號：17667第05ML000140號(新安東京海上產物)
◆食品業者登錄字號： D-180126065-00000-9







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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Android Pay上市記者會，Google台灣與香港策略合作發展經理胡予明，介紹Android Pay的使用方式及功能。 記者林俊良／攝影 分享 facebook Android Pay今日上路，國際三大行動支付工具在台灣全數到位，安侯建業數位科技安全服務副總經理謝昀澤表示，三大行動支付目前在台灣的應用範圍、支援服務的信用卡，及支付服務的認證與使用方式，乃至應用的支付與資安技術，都非常接近，其中Android Pay採用近場通訊（NFC），安全性較穩定，且小額支付不需密碼或指紋。Android Pay的使用方法是須先從Google Play下載支付APP，再進行信用卡認證與綁定；而在手機作業系統安全性部分，Android Pay為開放式系統，有較多的弱點與漏洞遭揭露，但其資安技術特色包括未來可同時支援APP內付款和點按付款 （tap-to-pay）購買功能，以及支援多數NFC Android手機，且手機無須具備指紋辨識功能。謝昀澤表示，雖然新開放的行動支付技術，已經在安全上採用了大量的資安風險技術管控措施，但依據國外權威媒體（business Insider）披露，一般使用者仍有67%對行動支付安全性有顧慮、47%對行動支付技術不信任。安侯建業數位科技安全團隊經理林大馗說，消費者本身的行動安全使用習慣，才是安全使用行動支付的最大保障。包含應盡可能保護自身個資與信用卡資訊與實體卡片，避免不當揭露或遺失；應避免破解手機，如對Android手機進行root(破解)或對Apple手機進行JB(越獄)；應隨時更新手機作業系統至最新版，以補強已知之系統漏洞；避免任意安全不明軟體，使手機遭惡意程式入侵。













▲天天家的接連發生不幸的事，已經享受不到在有天倫之樂了。（示意圖／記者姜國輝攝）

大陸中心／綜合報導

安徽省合肥市1名11歲的男孩天天（化名）在16日下午2點多時，被經過李姓女子發現脖子卡在轎車的車窗內，雖然當時被緊急送醫治療，但是仍回天乏術；此外，現在還傳出，天天的爸爸上月18日才剛出車禍，至今仍在加護病房昏迷不醒，如今天天又走了，外人看來格外心疼。

綜合陸媒報導，事發當天李女出門溜狗，經過7號樓中間宏圖新村7號樓中間時，看見一輛奧迪轎車停在前方，該輛車正副駕駛位的擋風玻璃均未完全封閉，她再往前走一點就看見天天趴在副駕駛位的車窗上，呈現「頭在車內，但脖子正好卡在窗玻璃縫隙裡」，當下第一眼就覺得大事不好了。

李女士表示，正當她大喊「不好了，趕緊救孩子」時，正好一名女子騎電動車經過，沒想到當另外那一名女子一往車內看時，這才媽現是自己的孩子，隨後李女便與孩子的母親小心翼翼救出天天，並在第一時送往醫院急救。

報導指出，天天目前是小學4年級的學生，事發當天中午在家玩了一會兒後出門，但是就這樣消失了。對此，死者家屬與附近鄰居猜測，孩子可能是發現車窗玻璃未關嚴，所以好奇伸頭鑽進去看，但因身高不夠，頭伸進去時能勉強進去，可縮頭時發現縮不回來了，因為腳夠不著地，就這樣被吊在車窗上窒息死亡。

此外，天天是家中獨子，據知情人士透露，他父親不久前才剛遭遇車禍，至今仍昏迷不醒，且在天天出事前兩天還在寫求助信，希望透過網路幫爸爸幕醫療費，沒想到竟然會讓善良的孩子碰上憾事。





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